Como prevenir e tratar o excesso de pele após perda de peso significativa

Perder peso é uma conquista importante para a saúde e o bem-estar. No entanto, após uma perda de peso significativa, como acontecer após a cirurgia bariátrica e metabólica, é comum surgir um desafio inesperado: o excesso de pele. Esta situação pode afetar tanto o aspeto físico como a autoestima, mas há formas de a prevenir e tratar.

Porque surge o excesso de pele?

A pele tem uma grande capacidade de adaptação, mas quando o corpo emagrece rapidamente — seja por dieta, exercício intenso, medicamentos ou cirurgia bariátrica — pode não conseguir acompanhar as mudanças. Com o tempo, a pele perde elasticidade e colagénio, o que dificulta o seu retorno à forma original.

Estratégias de prevenção

A prevenção começa ainda durante o processo de emagrecimento:

• Perder peso de forma gradual ajuda a pele a adaptar-se melhor;

• Hidratar bem o corpo, tanto por dentro (água) como por fora (cremes hidratantes ricos em colagénio e vitamina E);

• Consumir alimentos ricos em proteínas, vitamina C e zinco, que favorecem a produção de colagénio;

• Praticar exercício físico, especialmente treino de força, para tonificar os músculos e melhorar o aspeto da pele.
  

Tratamentos disponíveis

Quando o excesso de pele é acentuado, existem várias opções:

• Tratamentos estéticos não invasivos, como radiofrequência ou laser, que estimulam o colagénio;

• Cirurgia plástica reconstrutiva, indicada nos casos em que há grande quantidade de pele sobrante (como abdominoplastia ou lifting de braços e coxas).
  

Concluindo, o excesso de pele após perder muito peso é comum, mas pode ser minimizado com cuidados preventivos e acompanhado por profissionais de saúde. O mais importante é reconhecer que esta é uma fase do processo de transformação — e que cuidar do corpo faz parte da jornada para uma vida mais saudável e confiante. 

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