Viagens de Avião após cirurgia bariátrica: conselhos para uma viagem segura

As mudanças corporais e de estilo de vida após a cirurgia bariátrica e metabólica exigem cuidados específicos durante viagens de avião, para garantir conforto, segurança e bem-estar ao longo do percurso. Abaixo, destacam-se os principais pontos a ter em conta:

💧 Hidratação constante

A desidratação é um risco real durante o voo, agravado pelas alterações na absorção de líquidos após a cirurgia. Mantenha-se bem hidratado ao longo da viagem, privilegiando água e bebidas com eletrólitos. Evite álcool e bebidas com cafeína, que favorecem a perda de líquidos.

🍽️ Alimentação planeada

Com um estômago significativamente reduzido, é fundamental adaptar a alimentação. Antes e durante o voo, opte por refeições leves e fracionadas, de acordo com as recomendações do seu nutricionista. Evite alimentos pesados para prevenir náuseas, vómitos ou desconforto gastrointestinal. Leve snacks saudáveis (como fruta ou nozes) para evitar longos períodos em jejum.

🦵 Movimentação regular

Ficar muito tempo sentado pode aumentar o risco de trombose venosa profunda, especialmente após a cirurgia. Sempre que possível, levante-se e caminhe pelo corredor. Mesmo sentado, faça exercícios simples com os pés e tornozelos para estimular a circulação.

🧦 Meias de compressão

Considere o uso de meias de compressão graduada, principalmente em voos longos ou se tiver fatores de risco adicionais para trombose. Estas ajudam a promover a circulação e reduzir o inchaço nas pernas.

💊 Medicação acessível

Leve na bagagem de mão todos os medicamentos essenciais, incluindo multivitamínicos, protetor gástrico e medicação SOS (como laxantes, antieméticos, analgésicos e antidiarreicos). Mantenha-os organizados e acessíveis durante o voo.

💺 Escolha do assento

Sempre que possível, opte por um lugar com espaço extra para as pernas (por exemplo, junto às saídas de emergência ou na primeira fila da cabine), o que pode contribuir significativamente para o conforto durante a viagem.

Conclusão

Com preparação adequada e atenção aos cuidados essenciais, é possível viajar de avião com conforto e segurança após a cirurgia bariátrica. Em caso de dúvidas, condições clínicas específicas ou viagens prolongadas, recomenda-se o contacto prévio com o seu cirurgião ou a equipa multidisciplinar para aconselhamento personalizado.

#DrAndreCostaPinho #Obesidade #CirurgiaBariatrica #Saude #Bariatrica #CirurgiaMetabolica #Emagrecimento #Vidasaudavel