"E agora, o que posso comer?" — o guia das primeiras semanas após a cirurgia
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Sair do hospital após uma cirurgia metabólica suscita logo a pergunta: e agora, o que posso comer? Antes da alta hospitalar é fornecido um plano alimentar para as primeiras semanas. Esse é o início de um caminho seguro, feito por etapas. Respeitar essas etapas é fundamental para uma recuperação tranquila.
1️⃣ Fase de líquidos claros (primeiros dias): O objetivo não é alimentar — é hidratar e deixar o estômago cicatrizar. Beba devagar, aos golinhos.
Exemplos: Água, caldos coados, chás, gelatina.
2️⃣ Fase de líquidos ricos e passados (2-3 semanas): Começa a nutrir sem comprometer a cicatrização do estômago e/ou intestino.
Exemplos: Sopas bem trituradas, iogurte, batidos de proteína.
3️⃣ Fase mole (2-3 semanas): Mastigar bem e comer devagar passam a ser as regras de ouro.
Exemplos: Ovos mexidos, peixe desfeito, legumes bem cozidos.
4️⃣ Fase sólida: Regresso gradual a uma alimentação normal, sempre privilegiando as proteínas e em pequenas porções.
⚠️ A duração de cada fase, os horários e as quantidades deve ser orientado por Nutricionistas especializados. Não avance por conta própria: ir depressa demais custa caro.
O seu corpo está a aprender a comer de novo. Dê-lhe tempo. Cada etapa é um passo em direção à sua nova vida!