Viagens de Avião após Cirurgia Bariátrica: conselhos para uma viagem segura
- Dr. André Costa Pinho
- 6 de set. de 2023
- 2 min de leitura
As alterações no corpo e no estilo de vida após a cirurgia bariátrica e metabólica requerem uma atenção adicional nas viagens de avião, a fim de garantir conforto e segurança durante o percurso aéreo.
1. Hidratação constante: a desidratação é um risco real ao voar, especialmente após a cirurgia bariátrica que pode afetar a capacidade do corpo de absorver nutrientes e líquidos. Mantenha-se hidratado durante todo o voo, evitando bebidas alcoólicas e cafeinadas, optando por água e líquidos ricos em eletrólitos.
2. Alimentação planeada: após a cirurgia bariátrica, o tamanho do estômago é muito reduzido, o que exige uma abordagem cuidadosa à alimentação. As refeições antes e durante o voo devem ser ajustadas em quantidade e qualidade, de acordo com as recomendações do seu Nutricionista, para evitar náuseas, vómitos ou diarreia. Evite refeições pesadas antes do voo para minimizar o desconforto durante a viagem. Leve consigo snacks saudáveis, como frutas e nozes, para evitar intervalos prolongados entre as refeições.
3. Movimentação regular: Passar longos períodos numa posição estática pode aumentar o risco de trombose venosa profunda após a cirurgia bariátrica. Levante-se e movimente-se no corredor do avião sempre que possível, faça exercícios de flexão e extensão dos pés e tornozelos enquanto estiver sentado para melhorar a circulação sanguínea.
4. Considerar meias de compressão: usar meias de compressão graduada pode ser benéfico para promover a circulação sanguínea e reduzir o risco de trombose venosa profunda, especialmente em viagens longas ou quando existem doenças que aumentam esse risco.
5. Medicação: Assegure-se de que leva consigo todos os medicamentos prescritos nomeadamente o multivitamínico e protetor gástrico, devidamente acondicionados. Será prudente levar medicação em SOS como laxantes, antidiarreicos, analgésicos e antieméticos. Mantenha-os na bagagem de mão para fácil acesso.
6. Assento confortável: Ao reservar o seu lugar no avião, considere escolher um assento com espaço adicional para as pernas, o que proporcionará maior conforto durante o voo.
Ao tomar estas medidas simples, é possível desfrutar de uma viagem de avião em conforto e segurança. Em caso de dúvidas, situações clínicas específicas ou viagens longas, deverá consultar o seu Cirurgião ou os outros elementos da equipa multidisciplinar para obter aconselhamento personalizado.
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