Manter hidratação adequada após cirurgia bariátrica: quando a “água parece uma pedra que cai no estômago”
- Dr. André Costa Pinho
- 3 de jul. de 2024
- 2 min de leitura
A cirurgia bariátrica é um procedimento cada vez mais comum para o tratamento da obesidade severa. Após a cirurgia é necessário beber água e manter uma hidratação adequada, o que pode levantar alguns desafios. Muitas vezes os pacientes dizem que “a água parece uma pedra que cai no estômago” – aqui ficam algumas explicações e estratégias para melhor gerir a hidratação após cirurgia bariátrica.
Beber pequenas quantidades, várias vezes ao dia
Após a cirurgia bariátrica o estômago fica significativamente reduzido, o que limita a quantidade de líquidos que podem ser ingeridos de uma só vez. Portanto, é fundamental que o paciente compreenda a importância de beber pequenas quantidades de líquidos ao longo do dia. Beber grandes volumes de uma só vez pode levar a náusea e vómitos. Pequenos goles, a intervalos regulares, são a chave para manter o equilíbrio hídrico.
Escolher os melhores líquidos
A escolha dos líquidos também é importante. A água é sempre a melhor opção, mas também se podem considerar alternativas como chás de ervas sem cafeína, caldos claros e soluções eletrolíticas. Colocar um sabor na água (por exemplo erva aromática) também pode ajudar. Devem ser evitadas bebidas açucaradas, gaseificadas ou com cafeína.
Estabelecer e controlar um objetivo diário
Deve estabelecer um objetivo diário de água ingerida: é recomendado entre 1 L a 1,5 L por dia, mas tal objetivo poderá ter de ser adaptado nas primeiras semanas após a cirurgia. Muitas vezes é útil criar a rotina de todas as manhãs encher uma garrafa com 1 L de água, levar essa garrafa para todo o lado, ir bebericando ao longo do dia, e no final do dia garantir que toda essa água foi ingerida.
Ingerir líquidos sempre fora das refeições
Um dos principais conselhos para os pacientes submetidos a cirurgia bariátrica é que devem evitar beber durante as refeições. Devido ao tamanho reduzido do estômago, beber e comer ao mesmo tempo pode causar mau-estar, vómitos e até Dumping. A água e outros líquidos não devem ser ingeridos nos 30 min antes e nos 30 min depois das refeições.
Monitorizar os sinais de desidratação
A monitorização da hidratação é essencial. Sinais de desidratação incluem boca seca, urina escura, tonturas, fraqueza e obstipação (fezes duras). Se algum destes sintomas surgir, é importante aumentar a ingestão de líquidos e consultar a equipa médica se necessário.
Com o tempo e aprendizagem, o paciente aprende a equilibrar a ingestão de líquidos de forma eficaz. Explore estes e outros conselhos com o seu cirurgião, nutricionista e restante equipa multidisciplinar.
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