Como lidar com a obstipação após a cirurgia bariátrica e metabólica

Após a cirurgia bariátrica e metabólica alguns pacientes podem enfrentar desafios digestivos, sendo a obstipação/prisão de ventre um dos mais comuns. Esta situação deve-se a vários fatores, como a menor ingestão de alimentos, alterações hormonais e a adaptação do trato gastrointestinal. Existem estratégias eficazes para prevenir e aliviar a prisão de ventre nas semanas seguintes à cirurgia.

1. Aumente a Ingestão de Líquidos

A hidratação é essencial para o funcionamento intestinal. Após a cirurgia, é fundamental beber pequenos goles de água ao longo do dia, atingindo pelo menos 1 litro diário, conforme a recomendação médica. Infusões sem açúcar e caldos também podem ser opções úteis.

2. Dê Prioridade a Alimentos Ricos em Fibra

Embora a dieta inicial seja mais restritiva, à medida que a alimentação evolui, é importante introduzir gradualmente alimentos ricos em fibra, como legumes bem cozidos e purés de fruta. No entanto, a fibra deve ser acompanhada por uma boa ingestão de líquidos para evitar o efeito contrário.

3. Mantenha-se Ativo

A prática de atividade física, como caminhadas diárias, estimula o trânsito intestinal e ajuda a reduzir o desconforto digestivo. Mesmo nos primeiros dias após a cirurgia, movimentar-se regularmente é benéfico para a recuperação.

4. Evite Alimentos e Hábitos que Agravam a Obstipação

Alimentos processados, excesso de laticínios e baixo consumo de gorduras saudáveis podem piorar a prisão de ventre. Além disso, não ignore a vontade de evacuar e evite o uso frequente de laxantes sem orientação médica.

5. Laxantes, probióticos e outros medicamentos

Se a obstipação persistir ou causar desconforto significativo, é essencial falar com a equipa médica para se aconselhar sobre a necessidade de fazer medicação (ex: laxantes e/ou probióticos).

A regularização do trânsito intestinal após a cirurgia bariátrica e metabólica é importante para a sensação de bem estar e otimização do funcionamento do sistema digestivo.

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